Уушгаа эрүүл байлгая

Та 4 улирлын аль ч улирал, аль ч өдөрт, аль ч цагт алхаад ирэх цэвэр агаар, хөдөлгөөний шалгалт, сэтгэл ханамж тэнд оршино. Хотын иргэд сүүлийн үед зайсангын амнаас дугуй цагаан руу маш их алхдаг болсон харагдаж байна.

Та яг л түүн шиг хувийн унаатай бол унаагаараа, унаагүй байсан ч нийтийн тээврээр үйлчлүүлэн зайсангын аманд очих хэрэгтэй. Дараа нь тус амралтын газрын чанх урдаас харсан оргилыг олж хараарай. Тус оргил бол Зүүн оргил хэмээх оргил. Таны алхалтын худаас хамаарч хамгийн удаандаа 1 цаг алхах бол хурданаар гарвал 20 минут л хангалттай.

Өндөр ууланд явахаар цэхэж буй ихэнх уулчид энэ оргилд өглөө бүр авиран өндрийн, даралтын, амьсгалын, хурдны гэх мэт өөрт хэрэгтэй бэлтгэлийг хийдэг. Орой дээрээс нь хот маань маш үзэсгэлэнтэй харагддаг. Зайсан толгойг дээрээс нь хардаг гээд л бод.

Таньд амжилт хүсье.